Simone, da dupla sertaneja Simone e Simaria, revelou recentemente que diminuiu suas medidas após adotar estilo de vida mais saudável. A life coach em emagrecimento Gabi Dezan, responsável pela mudança, contou um pouco do processo da cantora em entrevista ao site Purepeople. “A dieta passada por Daniel Dezan, meu marido e sócio, inclui bons carboidratos como batata doce, pão integral, arroz integral, mandioquinha; boas proteínas como ovo e carnes magras; e boas fontes de gordura como abacate, oleaginosas… Além de muita verdura e também fruta. Ela come bem, de 3 em 3 horas e bebe pelo menos 2 litros de água por dia (hábito que ela não tinha)”, explicou a fisioterapeuta. “Não pesamos a Simone, sabemos o peso que ela estava no dia em que iniciamos, mas desde que cheguei não pesamos! Isso porque eu prezo pelas mudanças nas roupas, nas fotos, no espelho e no bem-estar. Sabemos que peso é relativo (se não existe uma avaliação física, não conseguimos descriminar quanto é músculo e quanto é gordura).
Faremos uma avaliação hoje e reavaliaremos no final de julho, quando ela for para minha cidade em Orlando, aí sim teremos números! Por hora só posso dizer que as roupas já estão mais largas, que a mudança nas fotos é gritante e que os fãs estão impressionados com a mudança. Em 14 dias, as roupas com o manequim que sempre foi dela e já não vestiam bem estão entrando como uma luva!”, contou.
A cantora transformou sua rotina para perder os quilinhos a mais. “Não foi difícil tirar nada do cardápio. Cortamos por completo doce, farinha branca, fritura e álcool. Ela não se importou com isso, afinal entendeu que para conquistar mais saúde e conquistar um físico mais slim é preciso renunciar a algumas coisas. Exercícios foram incluídos diariamente. Ou exercício aeróbico por uma hora ou treino de musculação (dias que ela fica em casa e tem acesso à academia). Acho que isso foi o que ela sentiu mais no início, muita dor muscular na primeira semana (apesar de um treino leve, para quem estava completamente parada, músculo sente!). Mas agora ela já adaptou bem e não sente dores. A intenção da consultoria é trazer mais qualidade de vida à rotina desgastante dela. A disposição já é outra nesses 14 dias! Além de perder gordura corporal e deixar o corpo mais harmônico, o que também já estamos notando”, afirmou Gabi. (Bahia.Ba)
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