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terça-feira, 5 de setembro de 2017

Dá para ficar com a barriga inchada por fazer muitos abdominais?

Terça, 05 de Setembro de 2017 - 07h57.
Dá para ficar com a barriga inchada por fazer muitos abdominais?
“Nunca ouvi falar que exercícios podem provocar esse efeito.
 O inchaço que acontece logo após a musculação – já reparou que seu bíceps fica maior? – desaparece em pouco tempo.
 É mais provável que você seja intolerante a algum tipo de alimento que cause inflamação, como o glúten, ou que tenha um desvio postural (quem apresenta lordose, por exemplo, costuma projetar a barriga para a frente). Procure um profissional para investigar essas questões. De qualquer forma, vale lembrar que os abdominais não são
a melhor tática para secar a barriga. Priorize as atividades que queimam mais calorias, como o treino HIIT”, diz Rafael Lund, mestre em ciência do esporte e o personal trainer de famosas como Deborah Secco e Flávia Alessandra.

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